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Vague de chaleur prévue pour les prochains jours en Montérégie : la population invitée à demeurer vigilante!

Longueuil, le 5 juillet 2010 – Une vague de chaleur accablante et d’humidité sévit actuellement en Montérégie et sur une grande partie du Québec. La directrice de santé publique, D^re Jocelyne Sauvé, invite les Montérégiens à être vigilants dans les prochains jours : « En période de chaleur accablante, il est important de ne pas oublier les personnes vulnérables qui vivent seules parce que ce sont celles qui sont le plus à risques de développer des problèmes de santé. Il faut s’assurer que nos parents, nos amis ou nos voisins plus âgés aient le nécessaire pour faire face aux vagues de chaleur. Il ne faut pas hésiter à téléphoner ou à frapper à leur porte pour leur offrir un coup de main ».

Pour mieux lutter contre la chaleur, toute la population est invitée à observer ces quelques conseils :

Boire beaucoup et régulièrement; manger des aliments frais et prendre des repas plus légers; éviter les boissons à forte teneur en caféine, en alcool ou en sucre
Se tenir dans des lieux frais (centres commerciaux, cinémas, bibliothèques, etc.)
Se rafraîchir en prenant un bain ou une douche fraîche aussi souvent que nécessaire
Ne jamais laisser d’enfant seul dans un véhicule
Modérer ses activités physiques et réduire au maximum les activités de loisirs ou de travail extérieur exigeantes
Se protéger du soleil, porter des vêtements légers de couleur pâle et un chapeau

Les symptômes à surveiller

Les problèmes de santé les plus courants liés à la chaleur sont : la déshydratation, les malaises, les étourdissements, la fatigue, les maux de tête, les crampes, les difficultés à respirer, les coups de chaleur, la perte de conscience, les douleurs à la poitrine et les enflures aux jambes. En présence de ces symptômes, il est recommandé de communiquer avec Info-Santé 8-1-1 ou avec un médecin. En cas d’urgence, on peut appeler le 9-1-1.

Gardez un œil sur les tout-petits

Les enfants de quatre ans et moins sont également à surveiller de près, car ils ne peuvent prendre seuls les précautions élémentaires pour se protéger de la chaleur. Rappelons aussi qu’on ne doit jamais laisser un enfant seul dans une voiture ou dans une pièce mal ventilée, même quelques instants.

Les personnes atteintes de maladies chroniques comme le diabète ou les maladies cardiovasculaires, respiratoires, rénales et neurologiques doivent aussi être vigilantes.

Pour les travailleurs

Le risque de coups de chaleur est augmenté pour les travailleurs extérieurs et certains travailleurs à l’intérieur exposés à des sources de chaleur. Ceux-ci sont invités à réduire leurs durées d’exposition au soleil et l’intensité de leurs activités. L’hydratation est aussi importante, c’est-à-dire un verre d’eau aux 10 à 20 minutes, à moins de contre-indication médicale.

Les travailleurs peuvent communiquer avec l'équipe de santé au travail de leur CSSS, ou visiter le site Internet de la CSST : www.csst.qc.ca.

Pour plus d’information sur la chaleur accablante et sur les rayons ultraviolets, on peut consulter le site www.santemonteregie.qc.ca, section santé publique.

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Source : Agence de la santé et des services sociaux de la Montérégie
Direction de santé publique