Tabagisme

Si vous avez décidé d’arrêter de fumer et avez besoin d’aide, notre centre d’abandon du tabagisme peut vous accompagner dans votre démarche.


Rencontres individuelles

Un service de consultations individuelles et de suivi vous est offert gratuitement par des professionnels de la santé. Appelez pour prendre un rendez-vous afin d’éteindre pour de bon.

  • Durée : variable selon vos besoins.


Rencontres en groupe

Groupe pour l'arrêt tabagique

Si vous préférez vous joindre à un groupe, des cours animés par des professionnels de la santé (infirmière et kinésiologue) sont offerts régulièrement. Sur rendez-vous.

  • Durée des sessions de groupe : 8 rencontres de 2 heures.
  • Thèmes abordés : préparation à l’arrêt, dépendance à la nicotine, sevrage, gestion du stress, notions de plaisir, alimentation, activité physique, contrôle du poids, avantages de la cessation, test respiratoire, trucs et conseils pour demeurer non-fumeur.


Pour en savoir davantage sur les sessions offertes, consultez notre page Ateliers de cessation tabagique.


Pour inscription et information :

Centre d’abandon du tabagisme du CLSC de la Vallée-des-Forts (Saint-Jean-sur-Richelieu)
►450 358-2572, poste 2288

Centre d’abandon du tabagisme du CLSC du Richelieu (Richelieu)
►450 658-7561, poste 4302


Arrêter de fumer, c’est possible ! D’autres ressources pour vous aider:

Ligne j’arrête
►1 866 527-7383
Trucs, conseils et moyens pour cesser de fumer
www.jarrete.qc.ca
Club de clavardage et forum d’entraide

Visitez également le site www.smat.ca de la Sociiété canadienne du cancer
(messagerie texte pour cesser de fumer)


Trouver un service

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