Tabagisme

Arrêter de fumer, c’est possible!

Si vous avez décidé d’arrêter de fumer et avez besoin d’aide, notre centre d’abandon du tabagisme peut vous accompagner dans votre démarche.

Rencontres individuelles

Un service de consultations individuelles et de suivis vous est offert gratuitement. Appelez pour prendre un rendez-vous afin d’éteindre pour de bon.

  • Durée : environ une heure selon vos besoins.

Si vous préférez vous joindre à un groupe, des cours animés par des professionnels de la santé sont offerts régulièrement. Regardez les journaux locaux, les rencontres y sont annoncées ou contactez-nous.

  • Durée des sessions de groupe : 8 rencontres de 2 heures étalées sur 8 semaines.
  • Thèmes abordés : préparation à l’arrêt, dépendance à la nicotine, sevrage, gestion du stress, notions de plaisir, alimentation, contrôle du poids, avantages de la cessation, tests respiratoires, trucs et conseils pour demeurer non-fumeur.

PQAT (Programme québécois d'abandon du tabagisme en Montérégie) 

Pour inscription et information :

Centre d’abandon du tabagisme

CLSC Gaston-Bélanger
30, rue Ferland
Sorel-Tracy

450 746-4545, poste 5285
Du lundi au vendredi, de 8 h à 16 h

Autre ressource pour vous aider

Ligne j’arrête

1 866 527-7383 (1 866 jarrete)
Du lundi au vendredi, de 8 h à 21 h

  • Trucs, conseils et moyens pour cesser de fumer
  • Club de clavardage et forum d’entraide

Site interactif pour s'aider à se libérer du tabac : www.jarrete.qc.ca


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