Tabagisme

CHOISIR DE VIVRE SANS FUMÉE

Le tabagisme augmente les risques de plusieurs types de cancer et de maladies cardiovasculaires, entraine des problèmes pulmonaires, diminue la fertilité et affecte la grossesse. Un fumeur sur deux meurt prématurément. La fumée de tabac contient plus de 4 000 produits chimiques dont au moins 50 qui sont cancérigènes! Beau tableau.

     

Fumée secondaire

Tout comme la fumée inspirée et rejetée par le fumeur, la fumée qui s’échappe de la cigarette est néfaste pour la santé. Pourtant, plusieurs mythes perdurent. En effet, fumer dans une autre pièce, ouvrir une fenêtre ou allumer un ventilateur n’élimine pas les effets de la fumée secondaire. Un non-fumeur dans une pièce remplie de fumée inhale les mêmes substances chimiques qu’un fumeur.

Pourquoi cesser de fumer

Mis à part les avantages évidents pour la santé, il y a beaucoup d’autres raisons pour lesquelles on devrait faire de sa maison et de sa voiture des environnements sans fumée. Par exemple, l’air y sera beaucoup plus frais, plus propre et aura meilleure odeur, la valeur de revente pourrait être plus élevée, et les risques d’incendie dans la demeure seraient réduits.   De nombreux Montérégiens font une démarche pour arrêter de fumer et plusieurs ont recours aux services d’aide offerts, mais le tabagisme fait encore des victimes en Montérégie.

Passez à l'action

À la maison

  • Pour les visiteurs, afficher une note à la porte d'entrée « Chez nous, c'est sans fumée! ».
  • S’entendre avec la famille pour faire de la maison un milieu sans fumée. Les parents jouent un rôle significatif dans la prévention du tabagisme auprès des enfants.
  • Dans la voiture, prévenir les passagers qu’il s’agit d’une auto sans fumée.

            Voici des outils qui peuvent aider les familles :

  1. Défi « Famille sans fumée » (www.defitabac.qc.ca)
  2. Prévention du tabagisme chez les jeunes

             Voici des ressources gratuites pour les parents et amis qui désirent cesser de fumer :

  1. Site j'arrête
  2. Site défi tabac
  3. Ligne J'ARRÊTE : 1 866 JARRETE (1 866 527-7383)
  4. Centre d'abandon du tabagisme (CAT), dans le Centre de santé et de services sociaux (CSSS) de son territoire
  5. Consulter son médecin

Au travail

Depuis 2006, tous les travailleurs ont droit à un environnement sans fumée à l’intérieur. Des entreprises décident même d’aller plus loin en créant des espaces extérieurs sans fumée!

Ailleurs

  • Soutenir l’application de la Loi sur le tabac : depuis 2006, il est interdit de fumer à l’intérieur des bâtiments et sur les terrains extérieurs des écoles et des centres de la petite enfance (CPE). Il est aussi interdit de fumer au restaurant, dans un bar, au bingo, au centre commercial ainsi dans les endroits publics municipaux (les centres sportifs par exemple). Pour déposer une plainte : 1 877 416 8222.


Pour en savoir plus

Ministère de la Santé et des Services sociaux : Dans les bars et restaurants, vous pouvez maintenant…

Trouver un service

Carte du réseau de la montérégie 

Voir la
carte

Carte du réseau de la montérégie 

Voir la
carte

Appelez info-santé