Le CISSS de la Montérégie-Est offre gratuitement quatre ateliers conçus spécialement pour vous accompagner pendant la grossesse et après l’accouchement. Que ce soit pour vous ou pour votre bébé, découvrez les thématiques proposées ci-dessous et inscrivez-vous à ceux qui répondent à vos besoins.
Les inscriptions se font par téléphone. N’oubliez pas de laisser les renseignements suivants dans votre message :
- votre nom et prénom ainsi que votre date de naissance;
- date prévue d’accouchement pour :
- les rencontres prénatales;
- l’Atelier pratique en allaitement pour gagner en confiance (secteur Richelieu-Yamaska seulement);
- le nom et prénom de votre enfant et sa date de naissance (atelier Alimentation du jeune enfant seulement);
- votre adresse courriel;
- votre numéro de téléphone.
Atelier #1 : Bien manger, grossesse en santé
Une rencontre prénatale gratuite offerte en virtuel et animée par une nutritionniste.
Thèmes abordés :
- Comment bébé est nourri?
- Alimentation saine et nutriments importants pendant la grossesse
- Activité physique
- Gain de poids
- Comment éviter les intoxications alimentaires
- Habitudes de vie
- Conseils pour diminuer les malaises de grossesses
- Alimentation pendant l’allaitement
Quand : En virtuel, une fois par mois, soit de midi à 13 h 30 ou de 18 h 30 à 20 h 15. L’horaire vous sera confirmé lors de votre inscription.
Inscription :
- Secteur Pierre-Boucher : 450 677-2917, poste 60354
- Secteur Pierre-De Saurel : 450 746-4545, poste 5238
- Secteur Richelieu-Yamaska : 450 778-2572, poste 796118
Atelier #2 : Atelier pratique en allaitement pour gagner en confiance
Cet atelier pratique en allaitement, d’une durée de deux heures, est offert uniquement aux parents du secteur Richelieu-Yamaska dont la grossesse a atteint 30 semaines ou plus. Il se déroule au CLSC des Maskoutains à Saint-Hyacinthe et au CLSC des Patriotes à Belœil. Si vous habitez à Acton Vale, vous pouvez également y participer en vous rendant au CLSC des Maskoutains.
Inscription pour le secteur Richelieu-Yamaska : 450 778-2572, poste 796118
Pour les parents des secteurs Pierre-Boucher et Pierre-De Saurel, du soutien en allaitement est offert grâce à nos partenaires communautaires. Cliquez sur le CLSC le plus près de chez vous pour en savoir davantage :
- CLSC de Boucherville
- CLSC de Longueuil-Ouest
- CLSC de Saint-Amable
- CLSC de Sainte-Julie
- CLSC de Varennes
- CLSC de Verchères
- CLSC Gaston-Bélanger à Sorel-Tracy
- CLSC Simonne-Monet-Chartrand à Longueuil
Atelier #3 : Alimentation du nourrisson
Pour les parents d’un nourrisson qui souhaitent avoir de l’information au sujet de l’introduction des aliments complémentaires.
Thèmes abordés :
- Introduction des aliments complémentaires
- Principaux allergènes
- Les aliments non adaptés aux jeunes enfants
- La diversification alimentaire menée par l'enfant (DME)
- La préparation des purées
- Le partage des responsabilités
- Et encore plus!
Quand : En virtuel, un jeudi par mois, de 13 h à 14 h 30
Inscription :
- Secteur Pierre-Boucher : 450 677-2917, poste 60354
- Secteur Pierre-De Saurel : 450 746-4545, poste 5238
- Secteur Richelieu-Yamaska : 450 778-2572, poste 796118
Atelier #4 : Alimentation du jeune enfant
Pour les parents d’un jeune enfant qui souhaitent avoir de l’information pour améliorer et faciliter l'alimentation de l'enfant, et faire des repas un moment agréable.
Thèmes abordés :
- Vision à long terme de l’alimentation des enfants
- À quoi devrait ressembler l’alimentation de nos petits?
- Le partage des responsabilités aux repas
- Comportements gagnants à adopter
- Ressources disponibles
- Et encore plus!
Quand : En virtuel, une fois par mois, de midi à 13 h 30 ou de 19 h à 20 h 30
Inscription :
- Secteur Pierre-Boucher : 450 677-2917, poste 60354
- Secteur Pierre-De Saurel : 450 746-4545, poste 5238
- Secteur Richelieu-Yamaska : 450 778-2572, poste 796118